Pandemi COVID-19 masih menjadi tantangan besar yang kita hadapi di masa sekarang ini. Penting untuk selalu menjaga kebugaran dan kesehatan agar tubuh kita bisa memerangi virus sehingga tidak sampai jatuh sakit. Tidak hanya berakibat kepada kesehatan fisik saja tetapi kesehatan mental pun juga ikut terganggu. Pandemi yang membuat efek ketakutan akan tertularnya penyakit, banyaknya korban jiwa berjatuhan, serta keterbatasan interaksi sosial bisa menimbulkan gangguan kesehatan mental seperti stres, rasa cemas, hingga depresi. Dampak negatif ini tentu tidak memandang golongan, semua usia rentan terkena dampak ini khususnya para remaja.
Usia remaja adalah saat dimana kebutuhan sosial sangat diperlukan. Rasa kesepian dan adanya isolasi dapat meningkatkan resiko kecemasan dan depresi sehingga kesehatan mental terganggu. Jika mental terganggu, kondisi fisik tubuh pun bisa ikut menurun sehingga imunitas harus dijaga supaya bisa terus beraktivitas dengan normal. Besarnya dampak dari gangguan kesehatan fisik, mental, dan psikososial dari pandemi inilah mendorong adanya kesadaran untuk segera mencari solusi dari permasalahan ini. Salah satu caranya yakni dengan meningkatkan pemahaman para generasi muda mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental dan imunitas tubuh di era pandemi.
Lalu bagaimana cara meningkatkan pemahaman para generasi muda ini terkait kesehatan mental dan imunitas tubuh?
Untuk meningkatkan pemahaman mereka tentunya diperlukan edukasi tentang kesehatan mental dan imunitas tubuh. Ada banyak pilihan media sebagai sarana edukasi, tetapi di era pandemi tentunya media online dipilih sebagai sarana utama. Aplikasi telekonferensi video Google Meet bisa menjadi pilihan menjanjikan untuk sarana edukasi. Bagaimana tidak, di era ini hampir semua siswa sudah memiliki smartphone ataupun laptop, dan akses untuk membuka Google Meet sangat mudah. Tanpa harus mengunduh aplikasi tersebut, Google Meet bisa diakses melalui peramban yang sudah ada pada smartphone/laptop masing-masing. Terlebih saat pandemi seperti sekarang ini, penggunaan telekonferensi video seperti Google Meet meningkat baik untuk melakukan pembelajaran, diskusi, atau sekedar mengobrol santai tanpa harus bersusah payah berkumpul secara langsung di satu tempat.
Aplikasi telekonferensi video, Google Meet, digunakan sebagai media pembelajaran agar memudahkan akses untuk bertemu dan berdiskusi bersama para siswa. Metode yang digunakan adalah memberikan penyuluhan, melibatkan peserta secara aktif dalam diskusi dan kuesioner untuk mengetahui tingkat pemahaman siswa SMA sebelum dan sesudah penyuluhan. Penyuluhan dilakukan pada tanggal 14-15 Juli 2021 pada siswa-siswi SMA 1 Malang. Beberapa topik menarik disiapkan seperti tipe-tipe gangguan kesehatan mental, fakta kesehatan mental, dan cara mengatasi gangguan kesehatan mental. Sedangkan untuk imunitas tubuh, topik yang disajikan yaitu jenis makanan yang mengandung protein, nutrisi penting yang diperlukan tubuh, kebutuhan air minum sehari-hari, BMI dan pentingnya pemenuhan nutrisi untuk meningkatkan imunitas ketika pandemi. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran akan pentingnya menjaga imunitas dan kesehatan mental.
Adanya webinar mengenai topik ini ternyata mendapat antusiasme dari siswa-siswi SMA 1 Malang. Hal ini dapat dilihat dari jumlah peserta webinar sebanyak lebih dari seratus siswa mengikuti acara ini. Dengan menggunakan media telekonferensi video ini para siswa dapat lebih mudah mengakses dan mengikuti webinar dimana saja tanpa harus khawatir dengan resiko penularan penyakit karena tidak berkumpul dengan ramai di satu tempat. Pada pre test dan post test yang dilakukan banyak peserta mengalami peningkatan skor yang signifikan. Hal ini menunjukkan pemahaman masyarakat meningkat terkait topik imunitas dan kesehatan mental yang diberikan secara tatap muka online.
Pemanfaatan media online berupa telekonferensi video sebagai sarana edukasi merupakan pilihan yang tepat untuk meningkatkan pemahaman para siswa tentang COVID-19 dan kesehatan mental. Pemanfaatan media ini dapat digunakan lebih lanjut sebagai media pembelajaran secara luas tidak hanya menargetkan kepada siswa SMA melainkan ke khalayak umum serta topik yang disajikan dapat diperluas ke berbagai hal. Sumber daya seperti telekonferensi video ternyata memiliki pengaruh besar dalam mengatasi permasalahan di masyarakat. Hasilnya adalah peningkatan pengetahuan para siswa mengenai masalah kesehatan mental dan pentingnya menjaga imunitas tubuh dengan gizi seimbang di masa pandemi.
Penulis: Anisa Firdausi Rahmanda, Maftuchah Rochmanti
Detail tulisan lengkap dapat dilihat:
Achmad Iqbal Uswanas, Alya Anandyta Chairunnisa, Dini Zulfatus Saniyah, Jessica Vania Wibowo, Maftuchah Rochmanti, 2022. Increasing Knowledge of Senior High School Students on Mental Wellbeing and Body Immunity Through Online Counseling. International Journal of Research Publications, Volume 92, No. 1, Pp. 397-407.
DOI:
Link:
