Burnout bisa terjadi ketika mahasiswa merasa lelah secara fisik dan mental akibat tekanan akademik. Untuk mencegahnya:
-
Tetapkan batas waktu belajar harian yang realistis.
-
Ganti suasana belajar jika mulai merasa jenuh.
-
Lakukan journaling atau refleksi harian untuk melepaskan tekanan.
Penting untuk mengenali tanda-tanda burnout sejak awal agar tidak mengganggu persiapan UTS.
