Saat Tubuh Cooling Down, Pilih Buah
Berbuka puasa menjadi nikmat yang luar bisa di bulan Ramadhan ini. Tak jarang, ketika berbuka, ada yang langsung makan besar seperti balas dendam. Bahkan setelah berbuka puasa, di atas jam 20.00 beberapa orang memiliki kebiasaan makan lagi dengan porsi besar, seperti nasi atau mie goreng. Kebiasaan ini tidak baik bagi tubuh. Pukul 19.00 ke atas, tubuh sedang melakukan cooling down. Kalau terbiasa makan di atas waktu tersebut, yang terjadi kadar gula, kolestrol, dan berat badan bakal naik. Jika lapar, sebaiknya mengkonsumsi buah atau sayur. Menurut dr Budi Widodo SpPD, spesialis penyakit dalam 51动漫, berbuka yang manis sering diartikan kurang tepat. Menurut beliau, makanan berbuka yang tepat adalah kurma sesuai sunnah Rasul. Manis dalam kurma mudah dicerna tubuh. Puasa yang dijalankan dengan benar akan membawa dampak baik untuk kesehatan, jika salah akan berpotensi menimbulkan penyakit.
Jawa Pos, 21 Juni 2016 halaman 40
Selepas Skripsi, Langsung Siap Dilamar
Sekolah pranikah bertujuan untuk membangun sebuah bangsa yang kuat. Dari keluarga yang kuat, terbentuk masyarakat yang kuat pula. Programnya meliputi delapan pos pengembangan yakni advokasi keluarga, pendidikan orang tua dan anak, sahabat anak dan remaja, pos ekonomi keluarga, serta pendidikan politik dan pembinaan lansia. Salah seorang pesertanya adalah Nisa Rahmi, mahasiswi Jurusan Manajemen 51动漫. Nisa menyatakan siap menikah begitu selesai menuntaskan skripsi. Selepas sidang, jika ada seorang laki-laki yang mengkhitbah (melamar), dia akan menerima dengan tangan terbuka.
Jawa Pos, 21 Juni 2016 halaman 30
Bangkai Tiga Paus Dikubur tepi Tambak
Setelah terbengkalai selama tiga hari, bangkai tiga ekor ikan paus yang terdampar di pantai utara, Kecamatan Gending, Kabupaten Probolinggo, akhirnya dikuburkan. Proses penguburan dilakukan secara manual oleh warga setempat. Penguburan tiga bangkai ini sekaligus mengakhiri masa monitoring yang dilakukan tim relawan gabungan dari Balai Pengawasan Sumber Daya Pesisir Laut (BPSPL) Denpasar, Fakultas Kedokteran Hewan, UNAIR Surabaya. Dari 32 ekor ikan paus yang terdeteksi terdampar pada Rabu lalu, terdapat 15 ekor yang mati. Sementara, 17 ekor paus lain yang berhasil dievakuasi saat ini diperkirakan telah kembali ke laut dalam.
Sindo, 21 Juni 2016 halaman 8
Penulis : Afifah Nurrosyidah
Editor : Nuri Hermawan
