Pekerja di sektor industri minyak dan gas merupakan salah satu dari beberapa kelompok pekerja yang memiliki beban kerja yang berat, baik secara fisik maupun psikis, karena tanggung jawab pekerjaan yang berat. Hal ini juga berkaitan dengan durasi kerja yang tidak sesuai dengan standar waktu kerja yang ditentukan di Indonesia. Berdasarkan beban kerja tersebut, pekerja berisiko mengalami stres kerja dan kelelahan baik secara fisik maupun mental yang apabila tidak dikelola dengan baik akan mengakibatkan terjadinya burnout kerja. Selain itu, perbedaan mekanisme koping setiap individu ketika pekerja memiliki banyak beban, kebiasaan atau pola makan mereka juga akan mempengaruhi reaksi tubuh mereka ketika mulai menunjukkan gejala burnout.
Berdasarkan hasil penelitian yang kami lakukan menunjukkan bahwa yang dapat mempengaruhi risiko anxiety pada pekerja adalah healthy eating index dan tekanan darah. Kedua hal tersebut tidak dapat mempengaruhi secara langsung terhadap kejadian anxiety namun bergantung juga apda pola atau cara seseorang dalam mengontrol stress yang diterima. Selain itu kondisi kelelahan kerja yang dialami juga menunjukkan dipengaruhi oleh faktor healthy eating index melalui mekanisme koping stress dari pekerja.
Tingkat kecemasan atau anxiety yang lebih rendah banyak ditemui pada orang dengan pola hidup sehat yang memiliki tingkat konsumsi sayur dan buah yang tinggi, dan jumlah kalori yang dikonsumsi dalam satu hari sesuai kebutuhan. Sedangkan seseorang dengan tingkat konsumsi tinggi lemak, protein yang rendah, dan tinggi asupan gula cenderung memiliki tingkat kecemasan yang tinggi. Ketika seseorang sedang berada dalam situasi yang cemas memiliki kecenderungan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan tinggi lemak. Ketakutan dan kecemasan terhadap suatu hal yang akan terjadi merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Rasa cemas dapat meningkatkan aktivitas simpatetik, yang kemudian dapat berlanjut menjadi reaksi somatik, apabila mempengaruhi sistem peredaran darah maka dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah.
Sementara itu, penelitian ini juga membuktikan bahwa tingkat kecemasan atau anxiety yang tidak diimbangi dengan copyng mechanism yang baik dapat memberikan pengaruh peningkatkan tekanan darah. Ketakutan dan kecemasan terhadap suatu hal yang akan terjadi merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Rasa cemas dapat meningkatkan aktivitas simpatetik, yang kemudian dapat berlanjut menjadi reaksi somatik, apabila mempengaruhi sistem peredaran darah maka dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Terkait kelelahan yang dialami pekerja, penelitian ini dapat membuktikan bahwa tingkat kelelahan kerja yang tidak diimbangi dengan copyng mechanism yang baik dapat memberikan pengaruh yang tidak baik terhadap healthy eating index. Tingkat kelelahan kerja yang lebih rendah banyak ditemui pada orang dengan pola hidup sehat yang memiliki tingkat konsumsi sayur dan buah yang tinggi, dan jumlah kalori yang dikonsumsi dalam satu hari sesuai kebutuhan. Sedangkan seseorang dengan tingkat konsumsi tinggi lemak, protein yang rendah, dan tinggi asupan gula cenderung memiliki tingkat kelelahan yang tinggi. Ketika seseorang sedang berada dalam kondisi tubuh yang lelah baik kelelahan fisik maupun mental akan memiliki kecendurungan memilih makanan yang penyajiannya tidak perlu waktu yang banyak, tinggi gula, dan tinggi lemak.
Anxiety yang dialami karyawan memiliki pengaruh terhadap healthy eating index, dan tekanan darah siastole dengan coping mekanism sebagai variabel intervening. Kelelahan kerja yang dialami karyawan memiliki pengaruh terhadap healthy eating index dengan coping mekanism sebagai variabel intervening. Berdasarkan hasil penelitian maka disarankan para pekerja yang memiliki gangguang kecemasan atau anxiety dan juga sedang merasakan kelelahan baik secara mental maupun fisik diharapkan mampu melakukan copyng mekanism yang baik agar tidak berlanjut menjadi hal yang mengkhawatirkan seperti distress, gangguan pola makan atau healthy eating index, dan tekanan darah.
Penulis: Shintia Yunita Arini, S.KM., M.KKK.
Link Jurnal:
